普洱茶是許多女孩都常常喝的一種奶茶，但是大家都了解女性在來(lái)例假的情況下也是有一定的忌諱的，因此許多女生就問(wèn)了女性在月經(jīng)期間能否喝普洱茶，想知道嗎？下邊就追隨網(wǎng)編一起來(lái)瞧瞧吧?！?/p>

女性經(jīng)期喝普洱茶的危害　普洱茶作用許多，有較高的營(yíng)養(yǎng)成分，常飲能調(diào)節(jié)健康狀況?？墒桥栽谏碇芷诓唤ㄗh喝普洱茶。經(jīng)期女性遭遇著很多的血夜流失，此外，身體生成血紅蛋白濃度的關(guān)鍵原素鐵也伴隨著血夜一起流失沒(méi)了。據(jù)科學(xué)研究，除開(kāi)人體正常的鐵流失外，女性每一次月經(jīng)期也要附加損害１８－２１ｍｇ的鐵?！?/p>

因而，人們常倡導(dǎo)女性在這時(shí)多填補(bǔ)些含鐵制豐富多彩的食材，如木耳、牛肝等，以防導(dǎo)致貧血?？墒?，假如月經(jīng)期間飲普洱茶，這種勤奮便會(huì)功虧一簣。由于茶中帶有較多的鞣酸，會(huì)與食材中的鐵分子結(jié)構(gòu)融合，產(chǎn)生很多沉淀，妨礙腸胃粘膜對(duì)鐵分子結(jié)構(gòu)的消化吸收。研究表明，茶越濃對(duì)鐵消化吸收的阻攔功效就越大，非常是飯后喝茶更加顯著?！?/p>

女性月經(jīng)期間，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)整作用的更改，常伴隨不一樣水平的緊張焦慮、頭疼、乳房疼痛等反映。要防止這種反映，應(yīng)管理自己的心態(tài)，不必讓精神實(shí)質(zhì)過(guò)度興奮。殊不知，茶中的咖啡因、可樂(lè)果氨茶堿等化學(xué)物質(zhì)卻具備讓人激動(dòng)的功效，會(huì)加劇經(jīng)痛、頭疼、腰酸背痛等經(jīng)期反映?！〔⒉⒉皇桥栽谏碇芷趦H不可以喝普洱茶，在荼葉內(nèi)（除一部分花草茶）帶有５０％之上的鞣酸，都是防礙腸粘膜對(duì)鐵制的消化吸收，也有許多茶是女性不可以喝的，因而在經(jīng)期一定要銘記。除此之外，特別注意女性除開(kāi)在生理周期外，在懷孕期間、臨盆期、哺乳期間、女性更年期也不適合飲茶，這種周期時(shí)間都是對(duì)人體導(dǎo)致不一樣水平的損害。正因如此，普洱茶盡管對(duì)女性有益處，可是在經(jīng)期不適合飲茶。

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