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        紅茶是一種男女老少皆宜的茶葉,因為它的茶性溫和,內含的刺激性物質較少,只要品飲方法正確,則能夠起到十分明顯的正向作用,但紅茶并非全無副作用,下面就讓小編帶著大家去看看女人長期喝紅茶的好處和壞處吧。

        女人長期喝紅茶的好處和壞處

        一、好處

        1.減肥塑形

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        女性長期品飲紅茶具有減肥塑形的效果,因為紅茶內的特殊物質可以輔助人體減肥,例如茶多酚、咖啡堿以及維生素C等可以提高消化效率、改善脂肪的代謝速率,避免脂肪沉淀出現肥胖的情況,而且飯前一小時品飲,不僅僅可以開胃消食,還可以使得胃部出現一定的飽腹感,從而減少食物的攝入量。

        2.潤膚美白

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        女性每天品飲200-400毫升的紅茶具有潤膚美白的效果,因為紅茶內具有咖啡堿以及維生素C等活性物質,這些物質均能夠清除人體內的自由基,避免細胞被過氧化,從而延緩皮膚衰老,而且維生素C還可以避免黑色素沉淀以及紫外線對肌膚造成的損傷。

        3.利尿護肝

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        女性定期品飲紅茶還具有利尿護肝的效果,因為其內含的特殊物質能夠提高腎臟功能,加快尿液的生成和排出,有利于降低體內有害物質以及廢物的含量,同時部分物質還可以保護肝臟,避免其遭受有毒物質的損傷,例如酒精。

        4.提神醒腦

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        女性定期品飲紅茶還可以起到提神醒腦、增益思維能力、提高記憶力等好處,這與其內質中的咖啡堿以及茶多酚有關,它們能夠促進神經活躍起來,并增強大腦功能,有利于消除疲倦感,是工作、學習的最佳伴侶。

        5.驅寒養胃

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        紅茶的茶性極為溫和,是一款適合在秋冬品飲的養生茶,因為它可以去除人體內郁積的寒氣、濕氣,有利于改善寒性體質,有效增強人體的御寒能力,除此之外內含的維生素、蛋白質、氨基酸等還可以促進提高消化效率,避免消化不良、腹瀉、便秘等情況出現,并在腸胃表面形成一層保護膜。

        二、壞處

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        女性長期品飲紅茶也并非全無壞處,特別是正處于經期和孕期的女性,她們長期品飲很容易出現經血增多、失眠、流產等不適情況,因為紅茶內具有一種名為鞣酸的物質,當人體內鞣酸含量過高時,就會導致出血量增高,造成經期延長的情況發生,再加上紅茶內的特殊物質可以促進人體新陳代謝以及子宮收縮,很容易造成孕婦出現流產、滑胎等情況。

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        除此之外女性長期品飲紅茶,特別是晚上品飲過濃的紅茶時,此時內含的咖啡因含量高,會消除人體的疲倦感,進而出現失眠的癥狀,而人體在長期睡眠不足的情況下,會出現心肌梗塞、神經衰弱、易怒、食欲下降等不良反應。

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