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        高尿酸容易引起痛風發作,痛風已經成為當代社會的健康威脅,雖然不是什么惡疾,但卻難以根治,關鍵在于控制尿酸水平,防止痛風的復發。喝茶是控制尿酸的一個方式,那么目前降尿酸最好的茶是什么茶呢?今天茶文化網來分享一下十大降尿酸最快最好的茶飲。

        1、葛根茶

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        尿酸高的人可以喝葛根茶,其實葛根茶是能夠有效的促進尿酸從腎臟排泄出去,還能夠增加尿量,讓人口渴,這樣讓人多喝水,有效促進尿酸的排泄,還能夠防止尿酸鹽在關節以及血管等處,有效預防病情越來越嚴重,而且葛根還具有一定的舒緩腎臟的效果,不僅非常安全,而且還能夠有效的防關節性疼痛以及腫痛的癥狀,大多數人在飲用之后會有改善。

        2、魚腥草

        魚腥草是十分常見的食物,它的利尿效果真的非常棒,會增快血液流動,幫助排出體內尿酸,減少血尿酸的形成。具體喝法:開水泡開過濾一道,代茶飲用即可。

        3、苣淡竹茶

        這種茶的材料比較多,不僅需要菊苣,還需要淡竹葉、梔子、葛根、百合以及茯苓等等,將其打碎以后裝入袋子里面放入開水里浸泡二十分鐘左右,代茶飲用就行,它有不錯的利尿效果,適合有痛風和尿酸高的人群來飲用。

        4、陳皮茶

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        陳皮具有疏肝理氣,調和內分泌,清酸利尿等效果,藥用價值很高,經常作為中藥配方中的藥材,對于身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果,具有很好的降血壓、降尿酸的作用。飯后飲用陳皮泡水對于預防痛風效果比較好。

        5、車前草茶

        說起車前草可能很多了解中藥的人都知道,它是一種能夠利尿和幫助尿酸鈉離子排出的草藥,要是屬于高尿酸人群,那么,選擇使用車前草茶來進行調理也是很不錯的,不過,飲用車前草茶的時候要避開睡覺之前,不然很容易出現失眠等等異常情況。

        6、蒲公英茶

        蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲,降脂降酸,防治痛風,還可以改善關節炎、皮膚炎、風濕、咽喉炎癥等。具體喝法:開水泡開過濾一道即可。

        7、番石榴茶

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        說起番石榴不少人都知道,它是嘌呤含量特別低的一種食物,而且,它屬于堿性食物里的一種,平時吃它可以幫助讓人體當中的酸堿度達到平衡狀態,當然,在它里面還有比較多的維生素和蛋白質等等,不僅能確保改善高尿酸問題,還能夠讓身體營養也得以補充。

        8、綠茶

        痛風專家杜愛華介紹,茶葉中含有一些弱堿性的物質,這些弱堿性的物質是能夠中和酸性物質的,尤其是發酵程度越輕,而茶葉中的堿性物質含量就會高,尿酸高的人可以補充綠茶。綠茶是完全沒有發酵的,堿性的物質含量還是比較高的,能夠有效的中和酸性物質,可以很好的緩解病癥。

        9、菊苣根茶

        科學研究證明,排名第一降尿酸茶是菊苣根茶,是降尿酸最好的茶,因為菊苣根中的綠原酸對降低尿酸有很明顯的作用,而且沒有任何副作用,所以被作為尿酸高的人的日常茶飲。

        10、白開水

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        此外,大量飲水,對痛風人群也大有益處?!吨袊吣蛩嵫Y相關疾病診療多學科專家共識》認為:大量飲水可縮短痛風發作的持續時間,減輕癥狀。心腎功能正常者需維持適當的體內水分,多飲水,每日水的攝入量要達到2500-3800ml,維持每日尿量2000-3000ml。

        大量飲水可以稀釋血液中的尿酸濃度,減少尿酸在組織沉積;大量飲水引起的大量排尿可以促進尿酸排泄,此外,尿液稀釋也可以降低尿尿酸濃度,減少尿酸性腎結石的形成。

        把喝水當成習慣,千萬不要等到渴了才喝水!所以說,痛風病人可以喝茶,多喝也沒有問題。但經濟又實惠的還是喝白開水!

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