國人非常注重身體的保健，所以，大多數(shù)人除了會做運(yùn)動健身之外，還會選擇一些健康的茶飲來喝。對于女人來說，喝茶一定要慎重，因為女人和男人不一樣，如果選錯了茶，對女人的身體是極其有害的。那么，女人長期喝什么茶最好呢？

什么茶女人長期喝最好

１、玫瑰花茶

玫瑰花茶是將玫瑰花和茶葉加工而成的一種創(chuàng)業(yè)，具有潤喉、養(yǎng)顏、除皺的功效，對于女人來說，最關(guān)注的就是自己的肌膚，所以，女人喝玫瑰花茶最合適不過。從中醫(yī)角度來看，玫瑰花茶還可以活血化瘀，非常適合女性體質(zhì)。

２、綠茶

除了玫瑰花茶之外，綠茶也是適合女人長期喝的。因為綠茶是沒有經(jīng)過任何發(fā)酵的，將茶葉里面的營養(yǎng)物質(zhì)全部完整地保留了下來。綠茶的兒茶素和茶多酚含量是非常多的，這兩者對腸胃健康很有好處，還可以抗衰老，女人喝可以讓青春常駐。

３、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶是用紅茶、蘆薈和蜂蜜一起加工制作出來的，它可以使女人的細(xì)胞活力得到提升，對脂肪的消化有促進(jìn)作用，具有極強(qiáng)的美容減肥的功效。所以，女人可以ｃｈ長期喝蘆薈紅茶，對肌膚和減肥都有好處。蘆薈紅茶還可以調(diào)節(jié)生理功能。

４、牡丹花茶

牡丹花茶里面含有一些黃酮類物質(zhì)和多糖，這些物質(zhì)可以補(bǔ)充氣血，對于女人來說氣血是最為重要的東西，若是氣血不足，整個人看起來就沒有那么光鮮，還會出現(xiàn)色斑。女人ｃｈａｎｇｉｎｇ喝牡丹花茶可以讓氣色越來越好，還可以淡化色斑，有護(hù)膚的功效。

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