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        虛寒體質者,不要容易喝涼茶?

        2020-08-24 09:13來源:茶文化網分類:茶禁忌 閱讀:
         

        怎么判斷自己是虛寒體質?黃子亮談到,受當下不良的生活習慣及其他因素的影響,如愛吃冰凍食物、飲料,吹冷空調、濫用抗生素以及工作壓力、不良情緒、夜生活過多等,元陽不足很常見,虛寒體質者數目重大,體質辨識需要中醫專業的診斷,但人們也可以憑據自己的身體情形舉行初步判斷。

        虛寒體質者,不要容易喝涼茶?

         虛寒體質的人,容易泛起怕風怕冷、手腳冰涼、神色黃白、易疲倦,大便稀爛,口淡、胃口差,舌淡胖有齒印、苔白,脈象沉弱、沉細。吃涼的器械容易腸胃不適、肚子疼、拉稀。女性兼有痛經、月經量少、色淡等,中老年人易見夜尿多、耳鳴和膝蓋、腰背怕冷、酸痛等。

         那體質虛寒又易上火的人怎么處置?黃子亮以為,這類體質的人處置起來確實對照費腦子,而且自己很難通過簡樸的調養來糾正。首先,飲食上,只管制止吃一些寒涼、冰凍或煎炸、辛辣的器械,可適當食用一些健運脾胃、補氣化濕的食材,如蓮子、淮山、芡實、薏米、茯苓、黨參、五指毛桃等,脾胃健旺,土伏火功效增強,則上火癥狀自然削減。另外,建議實時到專業的中醫科門診就診,舉行體質辨識,有的放矢,調治臟腑功效,恢復陰陽平衡,從而到達“治本”的目的。

        虛寒體質者 不要容易喝涼茶

          對于清遠人來說,上火了喝涼茶可謂是屢見不鮮,感受到上火、濕熱、咽喉不舒服,連著幾天一碗涼茶下肚,癥狀顯著減輕。因此,涼茶的效果也越來越被認可。

         清遠市人民醫院中醫科負責人、副主任醫師黃子亮示意,也有部門人剛開始喝涼茶癥狀可以減輕,然則隨著上火癥狀頻頻發作,甚至感受越喝越上火。這是怎么回事呢?對此,黃子亮示意,雖然同樣有上火的癥狀,但涼茶并不是每個人都適合,其中體質虛寒者就不受用,歷久服用反而會加劇癥狀,以是要“有的放矢”。

         體質虛寒者上火喝涼茶

         效果會起反作用

         黃子亮談到,廣東受地理位置、天氣條件等因素的影響,相對其他地區較容易泛起火熱、濕熱等癥狀,如泛起頭痛、咽痛、眼睛紅腫、牙痛、口腔潰瘍、失眠、大便干結或黏滯不暢等癥狀,而涼茶大多具有清熱解毒、降火、祛濕的作用,對于緩解濕熱、上火癥狀,確實有著顯著效果。在對癥時,涼茶是不錯的選擇。

         然則要注意,涼茶治療的主要是實火、濕熱實證,而由虛寒體質引起的“上火”,同樣有上述癥狀,多數是虛火、假火,可能剛開始能夠通過喝涼茶緩解一下,但后面會發現自己“越來越容易上火”,喝涼茶也越來越沒有效果。

         “這實在是陰陽失調顯示出的上火癥狀,拼命清火、清熱并不能起到應有的效果,而是要指導其歸位?!彼疽?。而很多人常說自己是“上熱、下寒”,吃點涼的不行,吃點熱的又容易上火,實在就屬于這種情形。

         黃子亮用中醫的看法舉行注釋,體質虛寒者元陽不足,下焦虛寒,相火容易外泄以及土不伏火,也會泛起上火的癥狀,但實在它是虛火、假火。此時,若是通過喝涼茶敗火,就是“滅火”的歷程,會進一步加劇虛寒,危險體質,更容易上火。準確的做法應該是讓火回到原來的位置,調整陰陽失調的狀態。

         同理,有的人總感受自己口干、口苦、口渴,就會自己煲涼茶、煲清火湯,但癥狀越來越厲害,實在是用錯了方式?!彼峒?不領會自己的體質,隨便喝清熱敗火的茶湯,可能會傷及元陽,讓身體越來越差。

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