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        平時喝什么茶可以降血壓?

        2020-07-08 14:22來源:未知分類:降血壓 閱讀:
         

        人類的高血壓是一種常見的疾病,現在得高血壓的也越來越年輕化了,高血壓很容易引起動脈硬化,從而產生新的血管疾病,所以在日常生活當中很多人都想通過,飲食習慣來降低高血壓的風險,在中老年人當中,很多人都喜歡喝茶,認為茶可以起到降血壓的作用。茶是一種很好的生活方式,綠茶當中含有的茶多酚是比較高的,能夠起到預防心腦血管疾病的作用,烏龍茶也能夠起到改善血液循環的作用,對于高血壓來說,喝茶保健是一種很好的輔助作用。但高血壓患者不要隨便什么茶都喝,有些喝了反而會加重病患!

        很多人因為飲食等習慣不注意,高血壓病情很難控制,高血壓患者的病況到了冬季就非常不容易控制,給降壓治療造成了極大的障礙。數據顯示,高血壓發病人群已經越來越趨向年輕化,且增長速度呈正向發展。日常生活中要如何預防高血壓呢?今日小編就為大家介紹下喝什么茶可以降血壓。

         

        平時喝什么茶可以降血壓?

        1、菊花茶

         

        所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克泡茶引用,每日3次,也可用菊花加金銀花、甘草、麥冬同煎代茶飲。

         

        2、山楂茶

         

        所含成分有增進消化、降低血脂血糖、擴張血管、降低血壓作用,對于調理高血壓具有明顯的輔助療效。每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。也可與菊花搭配成草果益身的山楂菊花茶,可以降低血壓,降低血脂,預防心血管問題。

         

        3、蓮心茶

         

        蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。除能降血壓外,還能清熱、安、強心。

         

        4、荷葉茶


        荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解蝳、降低血壓的作用。方法是用鮮荷葉洗凈切碎,加適量水煎,涼后代茶飲用。

         

        5、芹菜紅棗茶

         

        芹菜350~700克,紅棗100~200克,綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用于高血壓。

         

        6、決明子茶

         

        決明子具有降低血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有調理高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻為調理高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

         

        7、菊花山楂茶


        菊花山楂茶能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用于高血壓、冠心病及高脂血癥,是降血壓的好茶。

         

        8、三寶茶

         

        此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

         

        9、白茶

         

        白茶當中含有較多的茶多酚,經常使用的話,能夠起到減少血管脆弱和疏通血管的作用,如果在平時經常用白茶泡水喝,能夠起到降血壓的作用,而且能夠增強體內的維生素c起到增強免疫力和抵抗力的作用。


        所以對于高血壓患者,不妨在平時的時候多喝一些茶水,這樣不僅能夠起到降血壓的作用,而且身體也會更加的健康,


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