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        清脂健康瘦身茶有幾款

        2021-05-15 10:05來源:茶文化網分類:喝茶減肥 閱讀:
         

        通過喝茶來清脂排毒是很多人喜愛的瘦身方法。上班族們由于工作忙碌很少有時間去鍛煉身體,以至于身上多了不少的脂肪,而過多的脂肪囤積會對身體健康造成很大的影響,也是很多人心理的負擔,那么通過平時的喝茶能夠達到健康瘦身的效果,當然是上班族們的最愛啦!現在茗山生態茶給你們介紹幾款配方瘦身茶,讓你體內的水脂達到平衡,輕松瘦身不在話下。

        清脂健康瘦身茶有幾款

        一、菠蘿蜜瘦身茶

        材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。

        制作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。

        效果:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫

        二、紅棗玫瑰山楂瘦身茶

        材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3——4朵(最好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個手指頭捏的量)。

        做法:

        1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

        2、然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

        喝法:可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了自此可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。

        效果:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。在這過程中,你還能不需要節食就能有瘦身效果。

        三、排毒美顏瘦身茶

        材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

        制作:將桂花與綠茶置于杯內,以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

        效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。

        四、香蕉綠茶

        材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

        制作:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

        功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

        五、蘆薈紅茶

        材料:20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。

        制作方法:蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

        效果:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。

        六、桃花薄荷瘦身茶

        原料:干桃花10克,薄荷葉5克,紅茶包2個。

        制法:

        1、將干桃花、薄荷葉洗凈備用。

        2、將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中,加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約10分鐘,即可飲用。

        效果:薄荷好處很多,對肥胖、糖尿病等都有好處,可以去油膩,當然還能清新口氣了。

        七、薰衣草薄荷瘦身茶

        原料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量。

        制法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調勻即可。

        效果:荷葉自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶,因為它不單好喝,也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候,很漂亮。

        八、苦瓜瘦身茶

        材料:苦瓜1條,茶葉適量。

        做法:苦瓜洗凈后從中剖開,去籽后裝入茶葉,再用細線綁牢,吊掛于通風處。兩個星期完全風干后取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

        效果:苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏,促進新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。

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