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        秋季養生茶配方及功效

        2022-12-11 14:43來源:茶文化網分類:茶葉功效 閱讀:
         

        1、二子茶,決明子和枸杞泡制而成,可益肝補腎、明目通便;2、銀耳茶,以銀耳、茶葉制成,有滋潤肺部、美容養顏之效;3、花旗桂圓茶,可安神舒眠、補氣補血;4、生姜蘇葉茶,可緩解感冒帶來的不適;5、枸杞茶,可補肝、益腎、明目等。

        1、二子茶

        秋季養生茶配方及功效

        二子茶以決明子和枸杞子為原料制作而成,是將50克決明子搗碎后,與15克枸杞子和50克冰糖一起放入茶壺,加入適量沸水燜泡15分鐘,可代茶頻頻飲用,每天可飲用一次。飲用二子茶可起到益肝滋腎、明目通便的作用,可改善頭暈目眩、大便干結、視物模糊等癥狀。

        2、銀耳茶

        秋季養生茶配方及功效

        銀耳茶的做法相對簡單,將泡發好的銀耳和適量冰糖放入燉盅,加入適量清水燉熟,再將泡好的茶湯倒入銀耳水中。銀耳茶可起到滋潤肺部、美容養顏的作用,非常適合女性在干燥的秋季飲用。

        3、花旗桂圓茶

        秋季養生茶配方及功效

        取花旗參6克、龍眼肉4克,放入保溫壺,加入500毫升的熱水,蓋上蓋子泡20分鐘,可當做茶飲用。飲用適量的花旗桂圓茶可補氣補血、安神舒眠,適合氣血虛弱、心悸失眠、手腳冰冷的人飲用。

        4、生姜蘇葉茶

        秋季養生茶配方及功效

        生姜蘇葉茶是以生姜、蘇葉為原材料制成的養生茶飲,將生姜絲和蘇葉放入杯中,沖入沸水泡10分鐘作用便可飲用。生姜蘇葉茶具有疏風祛寒、和胃理氣的功效,感冒時飲用可以幫助緩解不適,適合在秋冬季節飲用。

        5、枸杞茶

        秋季養生茶配方及功效

        枸杞茶的做法簡單方便,只需將15克枸杞放鍋中,加適量清水煎煮半小時左右,等待溫度降下后代茶飲用即可。枸杞富含維生素、鈣、鐵等成分,可以起到補肝、益腎、明目的作用。飲用枸杞茶還可以有效緩解眼睛酸澀、疲勞等。

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