女人每天喝綠茶好嗎 女生喝綠茶的副作用有哪些

女人最為關注的是減肥瘦身和美容養(yǎng)顏，因為沒有一個女人不想要自己漂漂亮亮地出現(xiàn)在人前。而綠茶里面的內(nèi)含物非常豐富，具有極強減肥美容的功效。有的女生可能每天都會喝綠茶，不過，女生每天喝綠茶可能會給身體帶來一些副作用。

女人每天喝綠茶好嗎

1、女人每天喝綠茶當然是可以的，綠茶里面的茶多酚含量是所有茶葉當中最高的，而茶多酚是非常強的抗氧化劑，可以將體內(nèi)的自由基清理掉。自由基是人體衰老的罪魁禍首。女人每天喝綠茶可以將自由基清理掉，能夠延緩衰老。

2、綠茶不僅可以清理自由基，還可以清除毒素，讓肌膚更加年輕。不僅如此，綠茶還可以減脂，因為綠茶里面的咖啡堿可以促進消化，還能夠加速熱量的消耗，所以，女人喝綠茶可以減肥美容，每天喝綠茶的女人會更加年輕漂亮。

女生喝綠茶的副作用有哪些

1、綠茶刺激性較大，如果女生本身腸胃功能不是很好，經(jīng)常喝綠茶會刺激腸胃，嚴重影響腸胃的功能，會導致腹瀉、腹脹、消化不良等情況的出現(xiàn)。所以，女生不要盲目喝綠茶，如果自己體質不適合喝綠茶，就不要強求。

2、女生每到生理期會流失一部分血，這個時候，最好多吃一些含鐵豐富的食物來補血，但是，如果在這個時候喝綠茶，會影響身體對鐵的吸收。因為綠茶里面的鞣酸含量非常多，會直接和鐵發(fā)生反應，導致身體不能及時補充鐵，所以，女人在生理期的時候，千萬不要喝綠茶，可能會導致貧血。

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